アンチエイジング シミやシワなどの美容にも効果的な筋力トレーニング！
以前は、筋力トレーニングと聞くと、男性を中心としたアスリート特有の運動というイメージが強かったと思いますが、最近は「筋力トレーニングを始めた・・・」という女性も増え、今や筋トレブームといってもいいくらい多くの人が筋力トレーニングに励んでいま...
アンチエイジング 
アンチエイジング 食品添加物を控えた食事で老化を防いで美肌づくりを！
「美肌になりたい・・・」あるいは「いつまでも美肌を維持したい・・・」などと、毎日のスキンケアに人一倍の努力を続けている女性は多いと思います。高級な化粧品を揃えたり、美容エステに通ったりして、たくさんのお金と時間を費やしていますが、思うような...
ヘアケア 薄毛や抜け毛が気になったらヘアケアを見直す！
多量の抜け毛が発生して薄毛になってしまう原因はいくつか挙げられますが、その中で、間違ったヘアケアは、薄毛や抜け毛などのトラブルを発生させる要因の一つになります。正しいヘアケアで頭皮環境を正常に保つことで抜け毛を予防でき、健康的で元気な髪が発...
スキンケア 肌が潤っている状態とは・・・
肌が乾燥してしまうと、ツヤや透明感がなくなって老けたように見られるだけでなく、バリヤ機能が低下するので、肌あれなどさまざまなトラブルを招いて老化を促進することになります。さらに、バリヤ機能の低下は、外からの刺激を受けやすくなるので、肌が敏感...
美容 紫外線を浴びた後のケアは・・・
紫外線は、シミやシワ、たるみなどの肌老化を引き起こす原因の約６５％を占め、さらに、細胞のＤＮＡを傷つけて肌構造そのものまで変性させてしまいます。こうした美肌の最大の敵とされる紫外線の有害性は、現在、広く知られるようになってきています。今は対...
スキンケア シミができるメカニズムは・・・
ある日、突然、あらわれる薄茶色のシミを発見して落ち込むという経験をしている女性は多いと思います。ですが、シミは、ここ最近に浴びた紫外線の影響で、突然できるものではありません。今まで、ずっと紫外線を浴び続けてきた結果、その積み重ねによって、あ...
美容 美肌を保つために質の良い睡眠を取る！
若々しい美肌を保つために、毎日、地道なスキンケアや紫外線対策などは、とても大切なことですが、こうした肌の外側からのケアだけでなく、睡眠、食事、ストレス解消、適度な運動、禁煙など、健康的な体を作る生活習慣という体の内側からのサポートも必要です...
美容 ストレスが肌を敏感にして老化を進める！
現代社会で働く多くの女性は、仕事や人間関係などのストレスを常に抱えています。会社では、男性と同様に重要な仕事を任され、また、社内での人間関係も複雑になり、さまざまなトラブルが発生して、知らないうちにストレスが溜まるという環境に置かれています...
美容 シミには、いくつかのタイプがあります！
３０歳代までは、白く透き通るような美肌をキープできても、４０歳を過ぎた頃から「突然と顔に薄茶色や茶褐色のシミがあらわれた・・・」という経験をしている女性は多いのではないでしょうか。そんなシミができる最大の原因は、紫外線によるダメージです。あ...
ニキビ 健康的な生活習慣がニキビ予防・改善の第一歩です！
ニキビは、１０歳代の若者に限らず、２０歳を過ぎても治らずにでき続けるなど、幅広い年齢層の人がニキビのお悩みを抱えています。そんなニキビの始まりは、毛穴が詰まって、そこにアクネ菌が繁殖することですが、この症状に至るまでの原因としては、ターンオ...
ニキビ 思春期ニキビと大人ニキビの違いは・・・
誰もが一度は経験するニキビは、１０歳代にできる思春期ニキビと２０歳を過ぎて成人してからできる大人ニキビの２種類に分かれ、それぞれの特徴も違います。一般的に、ニキビといえば「青春のシンボル」ともいわれ、若者だけの肌トラブルと思いがちですが、思...
ヘアケア 老化が原因で薄毛になるのは、どうしようもないことですが・・・
女性の薄毛、抜け毛などの髪のトラブルが発生する原因は、加齢、不規則な生活習慣、無理なダイエットによる栄養の偏り、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、間違った頭皮ケア、運動不足、喫煙、紫外線など、さまざまな要因が挙げられ、原因をひとつに絞ること...
ヘアケア 毛母細胞を活性化してヘアサイクルを正常化する！
近年は、薄毛や多量の抜け毛で悩む女性が急増しているといわれていますが、薄毛、抜け毛が発生する直接的な原因は、髪の毛を生産する毛母細胞の働きが悪くなることです。頭皮から中に埋もれている部分を毛根といい、その毛根の根元には毛球という部分がありま...
アンチエイジング 健康を害して肌老化を促進する糖化とは・・・
人が呼吸をする際に体内に取り入れられた酸素を利用することで、さまざまな反応が引き起こされて活性酸素が発生します。この活性酸素は、全身の細胞をサビつかせてダメージを与え、さらに、シミやシワを引き起こして老化を加速させてしまいます。少しでも美意...
ヘアケア 女性に起こる脱毛症のタイプを挙げると・・・
脱毛症に悩む男性のほとんどは、ＡＧＡと呼ばれる男性型脱毛症というタイプになり、発症する原因は、遺伝的な要因が大きく関係しているといわれています。それに対して女性に起こる脱毛症は、いくつかのタイプが挙げられ、その原因もさまざまです。また、女性...
ニキビ 角質肥厚からニキビができ始める！
１０歳代にできる思春期ニキビは多くの人が経験しますが、２０歳を過ぎてからできる大人ニキビのお悩みを抱えている人も少なくありません。思春期ニキビは、成長期における一時的な高まりによる過剰な皮脂分泌が原因で、大人になれば自然に治るとされています...
アンチエイジング 肌の老化を防ぐアンチエイジング
４０歳代、５０歳代になると肌が老化してシワやシミ、たるみ、くすみなどが増えて目立つようになり、実際の年齢よりも老けてみえてしまいます。そんな肌の老化を防ぐスキンケアをはじめ、アンチエイジングとは、どのようなものなのか気になる女性は多いと思い...
美容 老化を加速させる活性酸素とは？
ある調べによると、活性酸素がシミの素となるメラニン色素を過剰に生産してシミを加速させたり、肌の弾力性を保つコラーゲンの生成を弱めるなどして、老化を加速させるということが分かっています。従って、美肌を保つためには、余計に活性酸素を作らないとい...
ヘアケア 女性の薄毛や抜け毛予防は頭皮改善から・・・
日本国内で薄毛や抜け毛で悩む男性は、ある調査によると１３００万人ともいわれています。これだけ多くの男性が髪の悩みを抱えているわけですが、以前は、男性は禿げるけど、女性に禿げはいないといわれていました。しかし、その思い込みは間違いで、近年は薄...
スキンケア 敏感肌・乾燥肌の改善の決め手はセラミド！
いつまでも若々しく見られるような美しい肌を維持するには“潤い”が絶対に欠かせない条件の一つになります。逆に、肌の潤いが失われて乾燥状態に陥ると、どうしても老けた印象を与え、見た目年齢が高くなってしまい、さらに、敏感肌をはじめ、さまざまな肌ト...
ヘアケア 男性と女性の薄毛の原因と症状は違う！
日本国内で髪のトラブルでお悩みの男性は、１０００万人以上もいるといわれていますが、近年は男性に負けないほど薄毛、抜け毛で悩む女性も増えています。それでも、女性は更年期症状や加齢による影響で高齢者ばかりと思いがちですが、実は、３０歳代からの若...
ヘアケア １本の髪の毛は、毛根の奥にある毛母細胞から生まれる！
街のドラックストアーなどでは、多くのヘアケア商品が並べられているコーナーがあり、常に女性の視線を惹きつけています。それだけ髪が人に与えるイメージは大きく、多くの時間をかけてヘアケアに精魂込めている女性は大勢いらっしゃいます。しかし、近年は女...