アンチエイジング

運動後や日中の仕事で疲れて帰宅した時、まずは甘いものを食べたいと思うのではないでしょうか。そんな時に食べる甘いスイーツやお菓子は、特別に美味しくて幸せを感じると思います。しかし、糖分を多く含んだスイーツやお菓子、さらに、ごはん、パン、麺類な...

「いつまでも健康で美しくいたい・・・」と誰もが願うでしょうが、人として生きている以上、必ず体は老いてきます。だいたい５０歳を過ぎたくらいから肌荒れ、白髪、薄毛、脱毛などの表面的な老化現象が目立つようになり、さらに、動悸、息切れ、関節痛といっ...

１０～２０歳代の若い頃は、肌にハリと潤いがあり、透き通るような美肌でいられますが、年齢を重ねるとともに加齢の影響で肌は徐々に変化していきます。それでも「いつまでも美しい肌でいたい・・・」と、女性なら誰しも思うでしょう。そのために、高価な化粧...

日々の仕事の疲れを癒したり、ストレスを解消するために晩酌を習慣にしている人やお酒の席が大好きという人は多いと思います。「酒は百薬の長」とよくいわれ、適量のお酒は健康に良いということですが、飲み過ぎは、もちろん体に悪影響を招いて毒になってしま...

「いつまでも美しく健康でいたい・・・」と願い、アンチエイジングを意識している女性なら「活性酸素」という言葉は「糖化」とともによく聞くのではないでしょうか。活性酸素は、鉄などの金属がサビたり、バナナの切り口が茶色くなるように、体内の細胞をサビ...

人の皮膚は表面から順に、表皮、真皮、皮下組織という三段構造になっており、表皮の中の一番上の表面になる部分には角質層があります。角質層は、約２０層の角質細胞がレンガ状に積み重なり、わずか０.０２mmという薄さですが、１５～４０％の水分を含み、...

人の体に存在しているコラーゲンとは、タンパク質の一種で、体を構成している全タンパク質の３分の１近くを占め、線維状の構造をつくる性質があります。そんなコラーゲンは、皮膚、筋肉、骨、腱、内臓、血管壁など、さまざまなところに含まれ、特に皮膚には、...

毎日、しっかりエイジングケアしているにもかかわらず、４０歳代～５０歳代と年齢を重ねるとともにお肌の悩みは徐々に増えてきます。そのお悩みは、乾燥、シワ、たるみ、シミなどさまざまですが、老化現象だからしょうがないと諦めている女性は結構多いのでは...

暑い夏が終わり、秋になって涼しくなってくると、何となく日光のエネルギーも弱く感じて紫外線の量が減少したと思い込んでいる人は多いのではないでしょうか。そんな思い違いから、秋から冬の時期にかけて紫外線対策が疎かになる女性は少なくないようです。確...

４０歳を過ぎた頃から女性が最も気にする肌トラブルといえば、やはり、シミ、シワ、たるみ、ハリといったところではないでしょうか。実際、見た目年齢の判断は、シミ、シワ、たるみ、ハリなどの肌トラブルが大きく影響し、一般的に、それらの肌トラブルがない...

毎日、高価な化粧品を使い、マメなスキンケアを続けても、よくニキビや吹き出物ができたり、肌が荒れたりと、肌トラブルに悩まされる女性は少なくないようです。そんな女性たちは、体の内側から何らかの異常を発信しているために、さまざまな肌トラブルが起き...

透き通るような白い肌は、若さと美しさの象徴のようなものですが、ある年齢を過ぎると肌のトーンが暗くなり、老けた印象を与えるようになってしまいます。このような症状は肌のくすみによるものですが、その他、乾燥肌、シワ、シミなど、女性としては誰もが、...

女性なら誰もが「いつまでもプルプルの美肌とスレンダーな美ボディを維持したい・・・」と、願うでしょう。若々しくてぷるぷるの美肌を維持するには、コラーゲンの存在が重要です。コラーゲンとは、タンパク質の一種で、皮膚や骨、筋肉、関節など、体内のさま...

お肌の加齢を抑えるためのエイジングケアは、自分のお肌のタイプに合った基礎化粧品を選ぶことが必要です。いろいろと迷ってしまう場合は、お店の美容スタッフに話を聞いてもらうのもいいと思います。多くの美容成分が含まれた化粧水や美容液等を使用すると、...

少しでも美意識のある女性なら、紫外線の恐ろしさは当たり前のように理解して、万全の対策を講じていると思います。また、最近、よく聞くようになった活性酸素という言葉にも敏感になり、なんとか肌老化を遅らせて、いつまでも美肌が維持できるようにと、多く...

多くの女性が若い頃の美肌をいつまでも維持しようと、スキンケアにたくさんの時間とお金を費やしています。もちろん、高価な化粧品などを使っての外側からのスキンケアは美肌に有効ですが、体の内側からのケアも必要です。内側からのケアとは、栄養バランスの...

人は生きている限り、加齢の影響を受けて、肌や髪だけでなく、筋肉が衰えて体型が崩れ、臓器の働きも悪くなって健康に不安を感じるなど、体内の全ての部分が老化していきます。ですが、人は誰でも、いつまでも若々しく、美しくいたいという願いを持っているの...

美を求める女性なら誰でも「いつまでも美しく見られたい・・・」という思いがあるでしょうが、年齢を重ねて３０歳を過ぎる頃になると徐々にシミやシワが気になり、４０歳代でかなり目立ち始めるという肌老化があらわれてきます。この肌老化を少しでも食い止め...

美肌のために大切な生活習慣は何かと聞いてみると、多くの女性が「食事」と答えるのではないでしょうか。確かに、ビタミン類を意識した野菜を中心に、栄養バランスのよい食事を規則正しく摂るということは、体の内側からのエイジングケアとして美肌作りには必...

以前は、筋力トレーニングと聞くと、男性を中心としたアスリート特有の運動というイメージが強かったと思いますが、最近は「筋力トレーニングを始めた・・・」という女性も増え、今や筋トレブームといってもいいくらい多くの人が筋力トレーニングに励んでいま...

「美肌になりたい・・・」あるいは「いつまでも美肌を維持したい・・・」などと、毎日のスキンケアに人一倍の努力を続けている女性は多いと思います。高級な化粧品を揃えたり、美容エステに通ったりして、たくさんのお金と時間を費やしていますが、思うような...

人が呼吸をする際に体内に取り入れられた酸素を利用することで、さまざまな反応が引き起こされて活性酸素が発生します。この活性酸素は、全身の細胞をサビつかせてダメージを与え、さらに、シミやシワを引き起こして老化を加速させてしまいます。少しでも美意...

４０歳代、５０歳代になると肌が老化してシワやシミ、たるみ、くすみなどが増えて目立つようになり、実際の年齢よりも老けてみえてしまいます。そんな肌の老化を防ぐスキンケアをはじめ、アンチエイジングとは、どのようなものなのか気になる女性は多いと思い...