「いつまでも美しく健康でいたい・・・」と願い、
アンチエイジングを意識している女性なら「活性酸素」という言葉は
「糖化」とともによく聞くのではないでしょうか。
活性酸素は、鉄などの金属がサビたり、バナナの切り口が茶色くなるように、
体内の細胞をサビつかせてしまいます。
その活性酸素は、人が酸素を取り入れて呼吸する限り必ず発生するもので、
老化を促進したり、健康に害を与える悪者として取り上げられることが多いのですが、
体内に侵入したウィルスや細菌を撃退するなど、体を守る働きもあります。
また、激しい運動、過労、過剰なストレス、紫外線の浴びすぎ、多量の飲酒、喫煙、
食品添加物、大気汚染などからも活性酸素が発生します。
そして、この活性酸素は「善玉活性酸素」と「悪玉活性酸素」の二つに区別され、
肌老化を促進して、動脈硬化、心筋梗塞人、脳梗塞などからガンの発生まで、
人の体の細胞をサビつかせて悪影響を及ぼすのは悪玉活性酸素です。
酸化力の強い悪玉活性酸素は、その強い酸化力で細胞の突然変異を起こし、
さらに、肌内部の真皮に存在するコラーゲンの生産を抑制したり、
表皮のメラノサイトを攻撃したりしてシワやシミなどの肌の老化を促進し、
ミトコンドリア、遺伝子、血管などにまでダメージを与えます。
その結果、日本人の死因のトップ３を占める、
ガン、心臓病、脳卒中の三大成人病をはじめ、糖尿病、白内障など、
さまざまな病気の約９割にかかわっているといわれており、まさに悪者です。
一方の善玉活性酸素は酸化力が弱く、ウィルスや細菌を撃退したり、
神経伝達、血管新生、免疫機能などに関わるなど、体に必要な役割を担っています。
本来は、体内に存在する酵素などの抗酸化作用によって
悪玉活性酸素は除去されるのですが、年齢を重ねるとともに、
その抗酸化力は低下していきます。
こうした酸化力の低下を補うアンチエイジングとしては、
抗酸化力のある食品を積極的に食べて、悪玉活性酸素を除去することです。
抗酸化力のある栄養素は、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥをはじめ、
カロテノイド、ポリフェノールなどが挙げられます。
また、それらを含む食品は、緑黄色野菜、柑橘類、ベリー類、ナッツ類、アボカド、
玉ねぎ、ショウガ、ニンニク、黒ゴマ、赤ワイン、ココア、大豆製品などになります。
そして、悪玉活性酸素の除去に、
さらなる効果が期待できるのが水素水を飲むことです。
食品から摂取する抗酸化物質は、悪玉活性酸素を除去してくれますが、
一緒に体に必要な善玉活性酸素までも除去してしまうというデメリットがあります。
しかし、水素水は悪玉活性酸素だけを除去し、
さらに、水素は宇宙で最も小さな分子ですので、
抗酸化物質が通り抜けることができない細胞膜を通り抜けて
細胞の中まで侵入することができます。
それによって、体の隅々の細胞内まで行き渡り、
全身の悪玉活性酸素を除去することができます。
そこで、オススメなのが、
「アクアバンク」水素水ウォーターサーバーです！
「アクアバンク」水素水ウォーターサーバーは、
水道水を注ぐだけなのでボトルのストックは不要で、
ボトル残量を気にせずにゴクゴク飲むことができ、
また、高い水素残存率で確実に水素を摂取することができます。
悪玉活性酸素を除去するというアンチエイジングをお考えの方は、
ぜひ、水素水を飲む習慣を始めてみませんか！
「アクアバンク」水素水ウォーターサーバーの詳しい内容は、
下の公式サイトをご覧ください。
