人の体には酵素が存在し、食事で摂取したものを消化してエネルギーに変えたり、
手足を動かしたり、呼吸をしたり、会話をしたり、内臓を働かせたりなど、
生命を維持するという大切な働きをしています。
そんな酵素は、健康な体作りやダイエットに効果的ということで、
酵素ダイエットが人気となっていますが、その他にもさまざまな美容効果があり、
美肌作りのための体内からのケアとして有効です。
もともと酵素は、ある程度の量、体内に存在していますが、
生野菜、果物、サシミ、発酵食品などを食べることで酵素を摂取することができます。
酵素は腸の善玉菌を増やす効果があり、酵素を摂取すると、
腸内で善玉菌の栄養素になり、そして、善玉菌が増えることにより、
腸内の蠕動運動が活発になり、体内に蓄積している毒素を排出してくれます。
また、便秘でお悩みの人や胃の弱い人は、
酵素を含む食品を積極的に食べてもらいたいです。
その理由は、酵素が内臓の中で
食事から摂ったものを消化するという働きがあるからです。
さらに、胃の粘膜を保護する役割もあるので、
日頃からストレスを感じて溜め込んでしまい、
ストレスから胃を悪くしている人や冷え性になりやすい人にも有効です。
冷え性の人は、血流が悪くなっているので、
血行を良くして体温も調整しやすくしてくれます。
そして、血液の中の血栓を溶かす効果もあるため、
高血圧、心筋梗塞、脳梗塞などの病気に対しての予防としても有効です。
このように、酵素は健康維持やダイエット、美容などの効果をはじめ、
さまざまな効果がありますが、体内に存在している酵素は、
年齢を重ねるとともに加齢の影響で減少してしまいます。
この減少分を補うには、生野菜、果物、サシミ、発酵食品などの酵素が
豊富に含まれた食品を積極的に食べることです。
また、肉料理や高カロリーで油っこいものばかり食べていたり、
暴飲暴食など食べ過ぎの食生活を続けていると、
消化のために酵素を多量に浪費してしまうので注意して下さい。
今は、酵素が手軽に摂取できる酵素ドリンクやサプリメントが
数多く販売されているので、それらを利用するのがとても便利です。
もし、忙しい毎日を過ごしているため、規則正しい食事か取れず、
日々の食事から酵素を摂取するのが難しいと思っているなら、
いつでも手軽に酵素が摂取できるベルタ酵素ドリンクをオススメします！
ベルタ酵素ドリンクは業界最大級の１６５種の酵素数が自慢で、
さらに、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロの三大美容成分と
エンザミン、コラーゲンペプチドが配合されており、
女性にとっては最高の美容効果が期待できる酵素ドリンクです。
不足しがちな酵素を補うために、
ぜひ、ベルタ酵素ドリンクを試してみませんか！
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