白い肌にポツンとできた赤いニキビ・・・、
顔にできたものは直ぐにわかりますが、
背中にできたニキビは、なかなか気が付かないものです。
背中がパックリ開いて肌が丸見えの露出の多い服を着た時に、
まわりの人から指摘されて、自分の背中を鏡で確認してみると、
首筋から背中全体にポツポツと赤くできたニキビが・・・。
自分の背中にできているニキビをはじめて知ってショックを受けたという
経験をしている女性は結構いらっしゃるのではないでしょうか。
背中は、顔や胸元と同じく皮脂分泌が活発なため、
とてもニキビができやすい部分です。
ニキビは、肌の乾燥などからターンオーバーが乱れ、
その影響で角質が硬化して毛穴が塞がり、そこに皮脂が詰まることから始まります。
また、赤ニキビは、皮脂が詰まった毛穴の中でアクネ菌が増殖して
炎症を起こした状態で、化膿が進むとニキビ跡として残ってしまいます。
つい気になって、背中にできたブツブツのニキビをボディブラシなどで
ゴシゴシと強く擦ってしまうことがありますが、この行為はニキビを傷つけて、
なかなか消えないニキビ跡になってしまうので注意して下さい。
そんな背中の肌を乾燥から守るために、
しっかり保湿して潤いを保つことが背中ニキビを治す大切なケアになります。
また、多量に汗をかく夏は朝晩シャワーを浴びて、
汗をかいた時はこまめに拭き取るなど、常に汗や皮脂をきれいに落として
清潔な状態を保つことが背中ニキビの予防になります。
そして、睡眠不足、栄養が偏った食事、運動不足、ストレスなどから
ホルモンバランスが乱れたり、免疫力低下することなどが
ニキビ発生の要因になるので、
健康的で規則正しい生活習慣を送るように心がけましょう。
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