髪の毛の量が多く、まとまりにくい、横に広がって頭が大きく見えてしまう、
朝きれいにセットしても時間が経つとボリュームが出てしまう。
このような髪の悩みを抱えている女性は少なくありません。
特に、髪の毛が太くて硬い、一本一本にハリやコシがある、
くせ毛であるといった特徴を持つ人は、髪が広がりやすく、
思いどおりのヘアスタイルを維持するのが難しくなります。
こうした悩みを解消するために、
美容室で髪の毛をたくさん梳いてもらう女性もいますが、
実は髪のボリュームを抑えるために、むやみに髪を梳くことはおすすめできません。
髪の量を減らすことと、髪の広がりを抑えることは、
必ずしも同じではないからです。
大切なのは、髪の毛一本一本の状態を整え、
まとまりやすくするヘアケアを取り入れることです。
１．髪の毛を梳きすぎると、かえって広がることがある
髪の毛の量が多い女性にとって、髪を梳いて毛量を減らすことは、
一見すると合理的な方法に思えます。
しかし、髪を必要以上に梳いてしまうと、
かえって髪がまとまりにくくなることがあります。
髪を梳くと、毛先に向かって短い毛がたくさんできたり、
髪の長さや重さのバランスが崩れたりします。
特に、髪が太くて硬い人や、くせ毛の人の場合、
短くなった毛が周囲の髪を押し上げるように広がり、
頭の横側や毛先が膨らんで見えることがあります。
また、髪の表面近くまで梳いてしまうと、短い毛が飛び出して、
パサついた印象になりやすくなります。
もちろん、髪を梳くこと自体が悪いわけではありません。
適切な毛量調整はヘアスタイルを整えるうえで有効です。
しかし、ボリュームを抑えたいからといって、
単純に毛量を減らせばよいというものではありません。
美容室では、髪質やくせの強さ、毛流れなどを考慮してもらい、必要以上に梳かず、
髪の重さを残しながらシルエットを整えてもらうことが大切です。
２．ボリュームを抑えるにはトリートメントケアが重要
髪の広がりを抑えるために積極的に取り入れたいのが、
保湿と補修を目的としたトリートメントケアです。
髪の毛は、紫外線やドライヤーの熱、ヘアカラー、パーマなどによって
ダメージを受けると、キューティクルが傷つき、
内部の水分や脂質が失われやすくなります。
その結果、髪の表面が乱れて手触りが悪くなり、湿気の影響も受けやすくなります。
さらに、髪の内部と外部の水分バランスが崩れると、髪が膨らんだり、
うねったりして、全体的にボリュームが増したように見えることがあります。
そこで、洗髪後には保湿・補修効果のあるトリートメントを使用し、
髪のコンディションを整えましょう。
おすすめなのは、髪の水分を保持する保湿成分や、
毛髪表面をなめらかに整えるコンディショニング成分、
毛髪補修成分などが配合された製品です。
特に、広がりやすい髪には、
しっとりタイプやまとまり重視のトリートメントが適しています。
ただし、トリートメントを使用すれば髪の本数が減ったり、
髪質そのものが永久に変わったりするわけではありません。
髪の表面を整え、摩擦を減らし、
まとまりやすい状態を維持するためのケアと考えましょう。
３．洗い流さないトリートメントで髪の広がりを防ぐ
髪のボリュームを抑えるためには、洗い流すトリートメントだけでなく、
洗い流さないトリートメントも活用すると効果的です。
特におすすめなのが、ヘアオイルやヘアミルクです。
ヘアオイルは、髪の表面をコーティングして摩擦を軽減し、
ツヤを与えながら広がりを抑える働きがあります。
一方、ヘアミルクは水分と油分を補い、
乾燥して硬くなった髪をしなやかに整えるのに適しています。
髪が太くて硬く、ゴワゴワしやすい人は、
しっとりタイプのヘアミルクやオイルを組み合わせるのもよいでしょう。
使用するタイミングは、タオルドライした後がおすすめです。
毛先を中心に適量をなじませ、髪の中間部分にも薄く伸ばします。
根元に大量につけると、ベタつきや重たい印象につながるため注意しましょう。
また、乾燥が気になる場合は、朝のスタイリング時にも少量を使用すると、
髪のまとまりを維持しやすくなります。
４．ドライヤーの使い方でもボリュームは変わる
髪のボリュームを抑えるためには、毎日のドライヤーの使い方も重要です。
髪を自然乾燥させると、乾くまでの間に髪の水分バランスが乱れたり、
寝ぐせがついたりして、広がりやすくなることがあります。
洗髪後は、まずタオルで髪を挟み込むようにして、優しく水分を取り除きます。
ゴシゴシ擦るとキューティクルを傷つける原因になるため避けましょう。
その後、洗い流さないトリートメントをなじませ、
ドライヤーで根元から毛先に向かって乾かします。
このとき、髪を上方向に持ち上げながら乾かすと、
根元が立ち上がってボリュームが出やすくなります。
ボリュームを抑えたい場合は、髪を軽く下方向に引っ張りながら、
上から下へ風を当てるようにしましょう。
最後に冷風を当てると、整えた髪の状態を維持しやすくなります。
５．湿気対策も髪のボリュームを抑えるポイント
髪の毛が広がる原因の一つに、湿気があります。
特に、くせ毛やダメージを受けた髪は湿度の影響を受けやすく、
空気中の水分を取り込むことで、うねりや広がりが目立つことがあります。
雨の日や湿度の高い日は、髪をしっかり乾かしてから外出し、
湿気に対応したヘアオイルやスタイリング剤を使用するとよいでしょう。
また、髪の表面を整えるために、ブラッシングも効果的です。
ただし、無理に引っ張ったり、何度も強くブラッシングしたりすると、
摩擦によるダメージにつながるため、毛先から少しずつ優しくとかしてください。
６．ボリュームダウンには髪質に合った美容室ケアもおすすめ
毎日のトリートメントだけでは、どうしても髪の広がりが抑えられない場合は、
美容室での髪質改善メニューや縮毛矯正などを検討する方法もあります。
特に、髪の量だけでなく、強いくせやうねりが原因でボリュームが出ている場合は、
縮毛矯正によって髪のシルエットを落ち着かせることができます。
ただし、縮毛矯正は薬剤と熱を使用する施術なので、髪への負担もあります。
ダメージの状態や過去のカラー・パーマ歴などを美容師に伝え、
自分の髪に適した施術を選ぶことが大切です。
また、髪質改善トリートメントという名称のメニューも、
使用する薬剤や施術内容は美容室によって異なります。
どのような効果が期待できるのか、事前に確認しておきましょう。
髪の量を減らすより、まとまりやすい髪を目指そう！
髪の毛の量が多くてボリュームに悩んでいる女性は、
単純に髪を梳いて毛量を減らすことだけを考えるのではなく、
髪そのものの状態を整えることが大切です。
必要以上に髪を梳いてしまうと、短い毛が飛び出して、
かえって広がりやすくなることもあります。
毎日のシャンプー後には、保湿・補修を意識したトリートメントを使用し、
洗い流さないヘアミルクやオイルで髪の水分と油分のバランスを整えましょう。
さらに、ドライヤーの風を上から下に向けて当てるなど、
乾かし方を工夫することもポイントです。
髪の毛は、年齢を重ねるにつれて水分や油分のバランスが変化し、
乾燥やうねりが目立つこともあります。
特に４０歳代以降の女性は、
若い頃と同じヘアケアでは髪がまとまりにくくなる場合もあります。
だからこそ、髪の量を無理に減らすのではなく、
保湿と補修を中心とした丁寧なヘアケアを続けることが大切です。
髪のボリュームを抑える秘訣は、梳いて減らすことよりも、
潤いとツヤのある、しなやかでまとまりやすい髪を育てることなのです。
